Система табата — упражнения и тренировки для похудения

Хотите узнать, чем полезна табата для женщин? Многие грамотные люди в борьбе с лишними килограммами обращаются к здоровому питанию вместе с физическими нагрузками. О системе тренировок табата в мире узнали недавно – в конце…

Фитнес-система бодифлекс: плюсы и минусы

Каждая фитнес-система обладает своими недостатками и преимуществами, выделяющими ее среди других спортивных направлений. Это же относится и к бодифлексу…